Negatifliğimiz

NEGATİF DÜŞÜNCE ETKİSİ

Aynı konu üzerinde sürekli düşünme alışkanlığı, depresyonu uzatıp şiddetlendirmesi ve duyguları işleme becerinize müdahale etmesi açısından zihin sağlığı için oldukça tehlikeli. Bu bitmeyen tekrar kendinizi izole hissetmenize ve hatta çevrenizdeki insanları kendinizden uzaklaştırmanıza sebep olabilir.

Olumsuz düşünceler, olumsuz davranışları doğurur sevgili dostlar. Ve olumsuz davranışlar da kendinizi gittikçe çok daha kötü hissetmenize sebep olur. Ancak iş çoğu zaman yalnızca kötü hissetmekle sınırlı değildir. Böyle bir yaşamı benimsemek zihinsel sağlığımız üzerinde de bir takım yıkıcı etkiler doğurur…

Peki bu zihnimizde dönüp duran saplantılı düşünceleri durdurmak için neler yapabiliriz?

Bir mıknatıs gibi bütün terslikleri üzerinize çekmekte usta mısınız? Batıl inançlarınız yok, çekim yasasına da inanmıyorsunuz ama nedense hep aynı şey başınıza geliyor ya da her şey üst üste geliyor. ”Neden hep ben?” sendromu yaşıyorsanız, sizi buraya alalım.

Size de oluyor mu? Bir şeyden çok korktuğunuzda başınıza aynı şeyin defalarca geldiği… Sanki siz ondan kaçtıkça, o her neyse, dönüp dolaşıp hep sizi buluyor! Bazen ilişkilerimiz aynı şekilde sonlanıyor, bazen de işlerimiz…Şu cümleler bize ne kadar da tanıdık: ”Neden hep ben aldatılıyorum? Neden istediğim gibi bir iş bulamıyorum?”, ya da ”Neden bütün sorunlar beni buluyor?”…

Halk arasında ”bahtsız bedevi!” dedirten bu durumları, gün içinde ufak tefek terslikler şeklinde de yaşarız. Bazen güne kötü başlarız, sanki kara bulutlar üzerimizden hiç eksik olmaz. Duruma ”Ne ters bir gün!” şeklinde bir yorum getiririz.Olumsuz duygular olumsuz olayların yaşanmasına neden olur. Oysa ki, sabah kalktığınızda ‘Ne kadar güzel bir gün’ diye başlarsanız, sanki o gün gerçekten her şey iyi geçer. Bunun nedeni sizin o günü güzel geçirme kararınızdır.

Bütün olumsuz duyguların nedeni, vücudun enerji sisteminin bozulmasıdır”

Düşüncelerimizin negatif olması, yaşadığımız travmalar, korku suçluluk nefret kırgınlık gibi duygular, ilgili meridyenlerde tıkanıklığa neden olur. Bu duygular ve travmatik anılar bedenin enerji kanallarında saklandıkça, bedensel rahatsızlıklar ve psikolojik acı olarak kendisini tezahür ettirir.

İşte bu noktada, BİLİNÇALTI TEMİZLİĞİ ; bedenimizdeki bazı meridyenlere vuruş ve olumlamalar ile tıkanmış enerjiyi dağıtmayı ve dengelemeyi amaçlıyor. Enerji meridyeni dengelendiğinde, tıkanıklığa neden olan duygu da kayboluyor.

Başa dön