Özgüven, kişinin kendisine yönelik olumlu duygular geliştirerek kendini iyi ve yetkin hissetmesidir.
Peki Kendine Güven Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Özgüven Eksikliği Yaşayan Biri Nasıl Davranır?
– Herhangi bir karar almak ya da eylemde bulunmak için cesaret toplayamaz, başarısız olma korkusu her zaman baskın gelir.
– Diğer insanların fikirlerinden korkar, kendi fikirlerini belirtmekten ya da savunmaktan çekinir, itiraz görünce hemen geri çekilir.
– Eleştirilmekten ya da övülmekten korkar; iyi ya da kötü bir yorum karşısında aşırı ve nedensizce kaygı duyar.
– Başkalarını taklit eder; birilerine yaranmak üzere onun gibi davranır, kendi kişiliğini yansıtmaktan kaçınır.
– Başkalarının daha iyi, daha başarılı olduğunu düşünür.
– Toplum içine girme korkusu yaşar. Sosyal ortamlardan kaçınır, özellikle topluluk içinde öne çıkmayı (konuşmayı vs.) gerektiren durumlardan kaçar.
– Herhangi bir işe başlarken başkalarının onayını almak ister. Başkalarının fikirlerine danışıp onayını almadan harekete geçemez, kendi kendine karar veremez.
– İnsanların söylediklerini ve düşündüklerini kendine göre yargılamak. Kendi yargılarını kıstas alıp başkalarının gözündeki değerini ona göre ölçer.
– Göz temasından olabildiğince kaçınır. İnsanlarla konuşurken gözlerini sık sık kaçırır.
Özgüven eksikliği, stres ve depresyonun artması gibi durumlara neden olur. Özgüven eksikliğiyle baş etmek, tüm istenmeyen rahatsızlıkların korunmasına yardımcı olabilir. Antidepresan gibi ilaçlar kullanmak bu sorunu çözmeyecektir. Önemli olan, kişinin değişmeye yönelik bir irade ortaya koyması ve kendi yeteneklerinin ve gücünün farkına varmasıdır. Bunun için yapılacak en güzel şey, kendine hedefler belirleyip onları yerine getirmeye çalışmaktır.
HİÇ BİR ŞEY TESADÜF DEĞİLDİR. Bilinçaltı Temizliği, geçmişin, sizde yarattığı korku ve kaygıyı silen “zihinsel berraklık” ve “içsel huzur” çalışması ve dinamik zihin danışmanlığıdır.
Uyarı: Sayfamızda mevcut olan tüm bilgiler tedavi amacı taşımamaktadır ve sağlık hizmeti niteliğinde değildir .Bilinçaltı temizliği içe dönüştür, kişinin kendi içindeki farkındalığın farkına varması ve kendi kendini onarım sürecidir. Biz ise kişinin kendisiyle oluşturacağı bu süreçte bir köprüyüz.
Bir başkasının hayatını değiştirdiğin gibi, bir başkası da senin hayatını değiştirebilir. En küçüğünden en büyüğüne herkes ve her şey hayatımıza dokunur ve bizi bize yansıtır. Rehberlik eder.